Mga katangian at panuntunan para sa paggamit ng langis ng avocado, ang mga benepisyo at pinsala ng produkto

Ang mga katangian at paggamit ng langis ng avocado ay interesado sa marami. Ipinagmamalaki ng produktong ito ang isang mayamang komposisyon, na nagbibigay ito ng malawak na hanay ng mga aplikasyon. Ang langis ng abukado ay kadalasang ginagamit sa pagluluto, tradisyonal na gamot, at kosmetolohiya. Nakakatulong ito sa paggamot sa maraming karamdaman at pagpapabuti ng kondisyon ng balat, buhok, at mga kuko. Gayunpaman, bago gamitin ito, mahalagang maging pamilyar sa mga kontraindikasyon at epekto.

Komposisyon at nutritional value ng avocado oil

Ang produktong ito ay naglalaman ng maraming mahahalagang sangkap:

• bitamina B, A, K, C, E;
• microelements - yodo, bakal, sink, magnesiyo;
• mga fatty acid - stearic, palmitic, oleic;
• protina;
• kloropila;
• lecithin;
• squalene.

Ito ay malayo sa kumpletong listahan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na matatagpuan sa produktong ito. Gayunpaman, ang produkto ay medyo mataas sa calories. Ang 100 gramo ng sangkap ay naglalaman ng 884 kilocalories.

Paano pumili ng isang kalidad na produkto

Upang pumili ng mataas na kalidad na langis ng avocado, kailangan mong isaalang-alang ang maraming mga tampok.

Tagagawa at packaging

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng maingat na pagsusuri sa packaging. Ang produkto ay karaniwang nakabalot sa madilim na lalagyan ng salamin, kadalasang nilagyan ng dispenser. Maraming gumagawa ng langis ng avocado ngayon. Ang isa sa mga pinaka-kilala ay ang Austrian kumpanya na STYX Naturcosmetic.

Consistency, lasa at amoy

Ang hindi nilinis, malamig na pinindot na langis ay itinuturing na pinakamataas na kalidad ng produkto. Hindi ito ginagamot sa init at samakatuwid ay naglalaman ng pinakamataas na halaga ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Kapag pumipili ng isang produkto, tandaan na dapat itong maging isang makapal, bahagyang malapot na likido. Mayroon itong natatanging aroma ng nutty. Para sa mga layuning kosmetiko, maaaring gamitin ang pinong langis, dahil ito ay mas abot-kaya.

Petsa ng pag-expire at mga panuntunan sa imbakan

Ang komposisyon ay maaaring maiimbak sa isang selyadong lalagyan sa loob ng anim na buwan. Pagkatapos ng pagbubukas, ang buhay ng istante ay nabawasan sa isang buwan. Mahalagang mapanatili ang temperatura nang hindi bababa sa +5°C (41°F). Kung hindi, mabubuo ang mga natuklap sa lalagyan.

Saan ito ginagamit?

Ang langis ng avocado ay maaaring gamitin sa bahay. Ginagamit ito sa pagluluto, pangangalaga sa balat, at pangangalaga sa buhok. Nakakatulong pa nga itong gamutin ang ilang kondisyong medikal.

Pagluluto

Ang langis ng avocado ay nakakain. Ito ay karaniwang ginagamit sa mga salad dressing at para sa pagluluto ng karne o isda. Madalas din itong idinagdag sa mga side dish ng gulay at iba pang pagkain. Kahit na pinainit, nananatili ang lasa nito.

Kosmetolohiya

Ang sangkap na ito ay kadalasang ginagamit sa cosmetology. Ito ay moisturize at nagpapalusog sa balat. Higit pa rito, ang langis ay may binibigkas na mga katangian ng pagpapabata. Ito ay idinaragdag sa iba't ibang produktong kosmetiko—toner, mask, cream, at balms.

Ang formula ay angkop para sa lahat ng uri ng balat, madaling sumipsip, at hindi nag-iiwan ng mamantika na pelikula sa balat. Kung maingat mong susundin ang mga tagubilin, makakamit mo ang mga sumusunod na resulta:

• mapawi ang pamamaga;
• makayanan ang acne;
• alisin ang flaking balat;
• magbigay ng proteksyon mula sa malamig na hangin at hangin;
• protektahan mula sa mga negatibong epekto ng ultraviolet radiation.

Para sa malusog na pagkain

Ang produkto ay may natatanging komposisyon, na ginagawang angkop para sa therapeutic na paggamit. Ito ay inaprubahan para gamitin sa paggamot ng anemia.

Ang sangkap ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng sistema ng pagtunaw. Samakatuwid, ito ay aktibong ginagamit para sa gastritis, peptic ulcers, cholecystitis, at hepatitis. Ang lunas ay nagpapabuti sa kondisyon ng mga karamdaman sa gallbladder.

Upang pamahalaan ang mga sintomas ng diabetes, uminom ng isang maliit na kutsara ng tatlong beses araw-araw, kalahating oras bago kumain.

Ano ang mga pakinabang ng natural na lunas na ito?

Ang mga benepisyo ng produktong ito ay hindi maikakaila. Nakakatulong itong mapabuti ang paggana ng maraming organ at sistema.

Nililinis ang katawan ng mga lason

Ang produkto ay naglalaman ng isang malaking halaga ng chlorophyll. Ang antibacterial substance na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan. Nakakatulong itong linisin ang mga organo ng mga dumi at mga nakakalason na sangkap.

Pagbaba ng antas ng kolesterol

Ang produkto ay naglalaman ng mga unsaturated fatty acid. Naglalaman din ito ng bitamina E at beta-sitosterol. Ang natatanging kumbinasyon ng mga bahagi ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo. Ito ang dahilan kung bakit ang langis ay madalas na ginagamit upang maiwasan at gamutin ang ischemia, atherosclerosis, at hypertension.

Pagpapabuti ng paningin

Ang produkto ay naglalaman ng isang natatanging bahagi: lutein. Ang sangkap na ito ay may mga katangian ng antioxidant at nagpapabuti ng visual function. Ang katawan ay hindi gumagawa ng elementong ito, kaya mahalagang makuha ito mula sa pagkain. Makakatulong ito na maiwasan ang pagkabulok ng retinal, katarata, at iba pang mga pathologies sa mata.

Kaginhawaan mula sa pananakit ng kasukasuan

Kapag inilapat nang topically, nakakatulong ang langis na mapawi ang discomfort na nauugnay sa rayuma, gout, arthritis, at iba pang mga kondisyon ng musculoskeletal. Ang regular na pagmamasahe sa mga kasukasuan gamit ang langis na ito ay makakatulong na mapawi ang sakit at pamamaga.

Pangangalaga sa bibig

Ang regular na paggamot sa mga gilagid na may langis ng avocado ay isang mahusay na hakbang sa pag-iwas laban sa periodontal disease, binabawasan ang pagdurugo, at pinapalakas ang mga ngipin. Para sa epekto ng pagdidisimpekta at upang labanan ang masamang hininga, magdagdag ng kaunting langis sa iyong mouthwash.

Pinasisigla ang panunaw

Ang langis ng avocado ay nagpapasigla sa panunaw at nagpapabuti sa pagsipsip ng mga bitamina at mineral. Ang pagdaragdag nito sa iba't ibang pagkain ay nakakatulong na mapawi ang pagbigat ng tiyan at maiwasan ang utot.

Mga recipe para sa mga cosmetic mask

Ang produktong ito ay malawakang ginagamit sa cosmetology. Ginagamit ito ng maraming kababaihan upang gumawa ng mga kapaki-pakinabang na maskara.

Para sa dry skin care

Para sa sobrang tuyong balat, paghaluin ang pantay na bahagi ng avocado at grapeseed oil. Magdagdag ng 2 patak bawat isa ng langis ng rosas o lemon. Ibabad ang isang washcloth sa pinaghalong at ilapat sa iyong balat sa loob ng 20 minuto. Banlawan ng maligamgam na tubig.

Pangangalaga sa mamantika at may problemang balat

Upang labanan ang madulas na balat at mapupuksa ang acne, kumuha ng 1 kutsara ng avocado oil, 1 kutsarita bawat isa ng calendula at birch buds, kalahating kutsarita ng baking soda, at isang kutsarang oatmeal. Una, gumawa ng isang puro decoction mula sa calendula at birch buds. Pagkatapos, gilingin ang oatmeal sa isang harina. Paghaluin ang 5 tablespoons ng decoction na may mainit na avocado oil. Ihalo ang oatmeal at baking soda. Ilapat ang timpla sa nalinis at pinasingaw na balat.

Mga produkto para sa mature, aging na balat

Kung lumitaw ang mga kulubot, kumuha ng 1 maliit na patatas, balatan ito, at lagyan ng rehas gamit ang isang pinong kudkuran. Paghaluin ang pinaghalong patatas na may 1 kutsarang mainit na avocado oil. Magdagdag ng 2 tablespoons ng grapeseed oil. Ilapat ang pinaghalong para sa kalahating oras.

Pangangalaga sa iyong mga kamay at kuko

Upang mapabuti ang kondisyon ng iyong mga kamay at mga kuko, maglagay ng kaunting langis at imasahe ito nang maigi sa iyong balat. Iwanan ito sa loob ng kalahating oras. Banlawan ng maligamgam na tubig. Inirerekomenda na gamitin ang iyong mga regular na panlinis.

Pinapabuti natin ang kalusugan ng ating buhok

Ang langis ng avocado ay mahusay para sa pagpapanumbalik ng buhok, pilikmata, at kilay. Para sa pinakamahusay na mga resulta, paghaluin ang 30 mililitro ng mahahalagang langis ng avocado na may katumbas na dami ng langis ng oliba. Magdagdag ng 15 mililitro ng likidong pulot at 1 puti ng itlog.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap nang lubusan at ilapat sa malinis na buhok. Mag-iwan ng 10 minuto, pagkatapos ay banlawan nang malumanay nang walang shampoo.

Mga hakbang sa pag-iingat

Kapag gumagamit ng avocado oil, siguraduhing magsagawa ng allergy patch test. Ilapat lamang ang isang patak sa loob ng iyong siko. Pagkatapos ng ilang oras, suriin ang kondisyon ng balat. Kung walang pamumula o pangangati, maaari mong ligtas na gamitin ang produkto.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang produkto ay maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng mga gamot sa pagbabawas ng dugo.

Kung kailangan mong gumamit ng mga naturang gamot, dapat kang kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang produkto.

Mahalagang tandaan na ang hindi nilinis na langis ay hindi dapat ipailalim sa heat treatment. Ang produktong ito ay magdudulot ng malubhang pinsala sa katawan.

Contraindications at pinsala

Ang produkto ay itinuturing na isa sa pinakaligtas na mga langis ng gulay. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng hindi pagpaparaan. Higit pa rito, mahalagang tandaan na ang produkto ay mataas sa calories. Ang mga nagnanais na magbawas ng timbang ay dapat ubusin ito sa katamtaman.

Sa kaso ng pag-ulit ng biliary tract at gallbladder disorder, hindi inirerekomenda na idagdag ang produktong ito sa iyong diyeta nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Dapat mo ring iwasan ang paggamit ng produktong ito sa iyong sarili kung mayroon kang sakit sa atay.

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng produktong ito ay kinabibilangan ng pagbubuntis at paggagatas. Ito ay dahil sa panganib na magkaroon ng allergy at mga sakit sa bituka. Ang langis ng avocado ay itinuturing na isang produkto ng himala na may kumplikadong epekto sa katawan. Maaari itong idagdag sa iba't ibang mga pinggan o gamitin para sa mga layuning kosmetiko. Gayunpaman, bago gamitin ito, mahalagang maging pamilyar sa mga pangunahing contraindications at posibleng epekto. Makakatulong ito na maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan sa kalusugan.