Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng lingonberries, gamitin para sa mga layuning panggamot

Maraming mga tao ang interesado sa mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng lingonberries. Ang produktong ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga mahalagang bahagi na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Ang mga berry at dahon ng halaman ay ginagamit para sa iba't ibang mga kondisyon, na makabuluhang nagpapabuti sa kalusugan. Gayunpaman, ang mga contraindications para sa kanilang paggamit ay dapat ding isaalang-alang.

Kemikal na komposisyon ng lingonberries

Ang lingonberries ay 86% na tubig. Naglalaman din ang mga ito ng maraming mahahalagang bahagi, kabilang ang:

• bitamina - pangkat A, B, C, PP, E;
• mangganeso at bakal;
• flavonoid – maiwasan ang sclerotic vascular lesions;
• mga organikong acid;
• lycopene – gumagawa ng isang binibigkas na antioxidant effect;
• Ang glycoside vaccinin ay isang sangkap na antiseptiko na tumutulong sa paggamot sa mga pathology ng ihi;
• mga bahagi ng pangungulti;
• Zeaxanthin – pinapabuti ang paggana ng visual organ.

Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao

Ang Lingonberry ay may nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Maaari itong magamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon.

Para sa gastrointestinal tract

Ang regular na pagkonsumo ng lingonberries ay nagpapasigla sa paggana ng bituka at nagpapabuti ng gana. Ang epektong ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng mga organic na acid sa produkto. Kapag natutunaw, pinasisigla ng mga acid na ito ang synthesis ng digestive enzymes at humahantong sa pagtaas ng produksyon ng laway. Nakakatulong ito sa pagtunaw at pag-asimilasyon ng pagkain nang mas mabilis.

Ang mga balat ng Lingonberry ay naglalaman ng pectin. Ang sangkap na ito ay tumutulong na linisin ang mga bituka ng mga lason, radionuclides, at kolesterol.

Para sa paningin

Ang mga hinog na berry ay naglalaman ng mga sangkap na nagbibigay ng dugo sa mga mata. Ang pagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo ay nakakatulong na mapabuti ang visual acuity. Samakatuwid, maraming mga doktor ang nagrerekomenda ng regular na pag-ubos ng lingonberry syrup at jam.

Bilang karagdagan, ang mga prutas ay naglalaman ng beta-carotene, isang mahalagang sangkap na tumutulong sa pagpapabuti ng visual function. Ang bitamina na ito ay nakakatulong na mapabuti ang paningin sa gabi at sa gabi.

Pag-alis ng mga parasito sa katawan

Ang mga tao ay madalas na kailangang i-deworm ang kanilang mga katawan. Upang labanan ang problemang ito, makatutulong na maghanda ng masustansyang inumin mula sa mga lingonberry. Ang pagiging epektibo ng lunas na ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid sa lingonberries. Ang sangkap na ito ay nag-normalize ng immune function at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga parasito.

Para sa circulatory system

Ang lingonberries ay naglalaman ng potasa. Ang sangkap na ito ay tumutulong na palakasin ang mga pader ng daluyan ng dugo at gawing normal ang rate ng puso. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng prutas ay nagpapabuti sa sirkulasyon at nagpapatatag ng presyon ng dugo.

Ang halaman ay naglalaman ng maraming bakal. Ang sangkap na ito ay nag-normalize ng hemoglobin synthesis. Pinapabuti nito ang oxygenation ng dugo, na ginagawang mas alerto at aktibo ang isang tao.

Para sa diabetes

Ang halamang gamot na ito ay nakakatulong na patatagin ang mga antas ng asukal sa dugo, kaya naman madalas itong ginagamit para sa type 2 diabetes. Nakakatulong din itong mapabuti ang pancreatic function.

Ang natatanging komposisyon ng lingonberries ay nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng mga nasirang selula. Upang gawin ito, ibuhos ang 20 gramo ng lingonberries sa isang baso ng tubig na kumukulo at kumulo ng kalahating oras sa mababang init. Ubusin ang inihandang timpla 10 minuto bago kumain.

Para sa kaligtasan sa sakit

Ang mga berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C. Salamat sa bahaging ito, ang mga lingonberry ay mahusay para sa pagpapalakas ng immune system.

Ito ay lalong kapaki-pakinabang na gamitin ito sa panahon ng mga epidemya ng impeksyon sa viral.

Upang maiwasan ang impeksyon, kumain lamang ng masarap na jam o uminom ng katas ng prutas. Madali itong gawin mula sa mga frozen na berry.

Para sa hypertension

Upang mabawasan ang mataas na presyon ng dugo, gumamit ng lingonberry decoction. Inirerekomenda na kumuha ng isang maliit na kutsara ng mga tuyong dahon at ihalo ang mga ito sa isang pantay na halaga ng mga durog na berry. Ibuhos ang nagresultang timpla sa isang baso ng mainit na tubig at inumin ito araw-araw sa loob ng isang buwan. Ulitin ang paggamot pagkatapos ng 30 araw.

Maaari ka ring gumamit ng isa pang recipe. Inirerekomenda na kumuha ng 20 gramo ng pinatuyong damo at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Inumin ang nagresultang inumin araw-araw sa loob ng dalawang linggo.

Para sa sakit sa bato

Ang mga cranberry ay kapaki-pakinabang din para sa mga kondisyon ng bato. Ang mga dahon ng halaman ay tumutulong sa paglilinis ng mga bato at buhangin. Tinutulungan din nila na labanan ang pamamaga.

Upang gawin ito, kumuha ng 20 gramo ng mga dahon at ibuhos ang 250 mililitro ng tubig na kumukulo sa kanila. Hayaang matarik ito ng 1 oras, pagkatapos ay pisilin ang pulp. Kumuha ng 20 mililitro ng nagresultang timpla. Inirerekomenda ito bago ang bawat pagkain.

Laban sa mga sakit sa atay

Lingonberry ay din lubos na epektibo sa paggamot sa mga kondisyon ng atay. Ito ay may epekto sa paglilinis sa katawan. Ang pag-inom ng lingonberry tea ay inirerekomenda upang mapabuti ang paggana ng atay. Nakakatulong din ang produktong ito sa mga problema sa gallbladder.

Paano kapaki-pakinabang ang mga lingonberry sa mga diyeta sa pagbaba ng timbang?

Ang 100 gramo ng mga berry ay naglalaman lamang ng 46 kilocalories. Naglalaman lamang sila ng mabagal na carbohydrates. Samakatuwid, ang mga ito ay angkop para sa mga taong nagsisikap na mawalan ng timbang.

Ang isang maliit na halaga ng lingonberry ay nakakatulong na pigilan ang gutom nang hindi nagdaragdag ng masyadong maraming calories sa iyong diyeta. Higit pa rito, ang mga decoction ng dahon ng lingonberry ay nagpapabuti sa panunaw at may positibong epekto sa iyong kalusugan.

Ang mga lingonberry ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, kaya madalas silang kasama sa iba't ibang mga diyeta. Maaari pa silang kainin sa mga araw ng pag-aayuno. Huwag asahan na ang mga lingonberry ay may epekto sa pagsunog ng taba. Gayunpaman, mayroon silang mga kapaki-pakinabang na epekto sa katawan:

1. Ang lingonberries ay naglalaman ng tannin, isang sangkap na nag-normalize ng digestive function. Kapag nangyari ang mga problema sa gastrointestinal, ang pagbaba ng timbang ay maaaring talampas o bumaba nang napakabagal. Upang maiwasan ang mga ganitong problema, regular na ubusin ang mga lingonberry.
2. Ang mga dahon ng halaman ay ginagamit upang gumawa ng mga decoction na nakakatulong na mapawi ang tibi. Nililinis ng mga remedyong ito ang katawan ng labis na likido, na kadalasang nagiging sanhi ng edema.
3. Ang mga lingonberry berries at decoctions ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic at tumutulong din na palakasin ang immune system.

Sinasabi ng mga doktor na ang mga lingonberry ay kapaki-pakinabang para sa katawan sa panahon ng pagbaba ng timbang. Samakatuwid, madalas silang inirerekomenda para sa mga taong sinusubukang pamahalaan ang labis na katabaan. Ang mga pagbubuhos ng dahon ng Lingonberry ay ginagamit upang labanan ang mga problema sa bituka at alisin ang mga sakit sa pagtunaw.

Ang mga nuances ng paggamit ng lingonberries

Upang matiyak na ang mga lingonberry ay nagdadala lamang ng mga benepisyo sa katawan, inirerekumenda na isaalang-alang ang ilan sa mga tampok ng kanilang pagkonsumo.

Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

Ang produktong ito ay hindi dapat kainin nang walang pagkonsulta sa doktor. Ito ay lalong mahalaga sa huli na pagbubuntis. Kung hindi, may panganib ng mga allergy sa sanggol. Kung tumaas ang iyong asukal sa dugo, dapat mong iwasan ang mga inuming prutas at pinapanatili.

Kung may panganib ng napaaga na pagwawakas ng pagbubuntis, ang produkto ay dapat na ganap na ibukod.

Sa ibang mga kaso, ang mga lingonberry ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan. Maaari silang magamit upang maiwasan ang morning sickness. Sa unang trimester, maaari silang makatulong na maiwasan ang mga impeksyon sa viral. Ang pagkonsumo ng lingonberries sa huling bahagi ng pagbubuntis ay makakatulong sa pag-detoxify ng katawan. Makakatulong ito na maiwasan ang mga problema sa bato at pamamaga.

Ang cranberry juice ay itinuturing na pinakamainam para sa mga buntis na kababaihan. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga doktor ang hindi hihigit sa dalawang baso ng inumin bawat araw. Ang halagang ito ay sapat para sa isang kapansin-pansing diuretikong epekto.

Sa pagkabata

Ang mga lingonberry ay ligtas na kainin sa anumang edad. Ang mga bata ay binibigyan ng mga ito upang maiwasan ang mga impeksyon sa viral at sipon. Ang produkto ay mahusay para sa mga kakulangan sa bitamina, anemia, mahinang kaligtasan sa sakit, at mga problema sa gilagid.

Ang paggamit ng mga lingonberry upang maghanda ng iba't ibang pagkain ay nakakatulong sa muling pagdadagdag ng mga sustansya sa katawan.

Ang mga decoction na ginawa mula sa mga dahon ng halaman ay maaaring makatulong sa paglaban sa pamamaga at mga impeksiyon. Ang mga candy berries ay maaaring maging isang malusog na alternatibo sa kendi at angkop para sa lahat ng edad.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot batay sa lingonberries

Upang matiyak na ang halaman ay nakikinabang sa katawan, kinakailangan na gumamit ng epektibong mga recipe ng katutubong.

Lingonberry juice

Upang makagawa ng isang mabangong inumin, kumuha ng 500 gramo ng mga berry at ibuhos ang 3 litro ng maligamgam na tubig sa kanila. Hayaang umupo ng kalahating oras, pagkatapos ay tumakbo sa isang juicer. Ilagay ang nagresultang pulp sa kalan at kumulo sa loob ng 30 minuto. Hayaang matarik ang timpla sa loob ng 1-2 oras. Salain ang timpla at magdagdag ng 50-80 mililitro ng cranberry juice.

Lingonberry tea

Upang makagawa ng malusog na lingonberry tea, kumuha ng 1 maliit na kutsara ng dinurog na dahon at magdagdag ng 250 mililitro ng tubig na kumukulo. Hayaang matarik sa loob ng 30 minuto.

Inirerekomenda na uminom ng nagresultang timpla kalahating oras bago kumain, tatlong beses sa isang araw. Uminom ng 50-100 mililitro ng inumin sa isang pagkakataon. Nakakatulong ito na pamahalaan ang talamak na gastritis. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay dahil sa mataas na nilalaman ng tannins.

Pagbubuhos ng mga dahon

Ang inumin na ito ay medyo madaling gawin. Kumuha ng 4 na maliit na kutsara ng dinikdik na dahon at ihalo ito sa 500 mililitro ng tubig na kumukulo. Ilagay sa isang double boiler sa loob ng 15 minuto. Inirerekomenda na ihanda ang halo sa isang enamel bowl.

Palamigin ang timpla sa loob ng 45 minuto, pagkatapos ay salain sa cheesecloth. Magdagdag ng pinakuluang tubig upang dalhin ang orihinal na dami ng hanggang 50 mililitro. Uminom araw-araw bago kumain. Ang isang solong dosis ay 50 mililitro.

Pagbubuhos ng mga prutas

Upang gawin ang lunas na ito, kumuha ng 200 gramo ng lingonberries at banlawan ang mga ito ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay magdagdag ng 400 mililitro ng malamig na tubig at hayaang umupo ng 6 na oras. Uminom ng kalahating baso bago kumain, 4 beses sa isang araw. Ang lunas na ito ay nakakatulong sa mga sakit sa atay at bato. Ginagamit ito upang gamutin ang gastritis at colitis.

Sabaw ng mga dahon

Ang lunas na ito ay epektibo laban sa urolithiasis. Upang ihanda ang pinaghalong panggamot, kumuha ng 2 kutsarang dahon at 1 tasa ng tubig na kumukulo. Ilagay ang mga sangkap sa isang enamel bowl at takpan ng takip.

Ilagay sa steam bath sa loob ng 30 minuto, palamig ng 10 minuto, at pilitin. Pilitin ang natapos na timpla. Magdagdag ng 200 mililitro ng pinakuluang tubig sa pagbubuhos. I-imbak ang pinaghalong para sa maximum na 2 araw. Mag-imbak sa isang malamig na lugar. Inumin ang pinaghalong 2-3 beses sa isang araw, 60-80 mililitro bawat paghahatid.

Application sa cosmetology

Ang mga lingonberry ay may natatanging komposisyon, na ginagawa itong angkop para sa paggamit sa cosmetology. Ginagamit ang mga ito upang lumikha ng mga epektibong produktong gawang bahay na makakatulong na makamit ang mga sumusunod na resulta:

• ibalik ang istraktura ng buhok, makayanan ang balakubak, fungus, seborrhea;
• linisin ang balat at pagbutihin ang kutis;
• dagdagan ang tono ng mga dermis;
• makayanan ang mga dermatological disorder - acne, rashes, pamamaga.

Ang komposisyon na nakabatay sa lingonberry ay may binibigkas na antibacterial effect. Nakakatulong ito na maiwasan ang pamamaga at pasiglahin ang pagbabagong-buhay ng nasirang tissue.

Mayroon bang anumang contraindications sa pagkain ng mga berry?

Sa ilang mga kaso, ang mga lingonberry ay maaaring nakakapinsala. Kabilang sa mga pangunahing kontraindikasyon ang pagdurugo at almuranas. Ang produkto ay makabuluhang nagpapanipis ng dugo at maaaring magpalala ng pagdurugo.

Ang cranberry juice at berries ay hindi dapat kainin ng mga may mataas na gastric acidity. Ang iba pang mga kontraindikasyon ay kinabibilangan ng pag-ulit ng ulser at hypotension. Ang sinumang may malalang sakit ay dapat kumunsulta sa doktor bago kumain ng lingonberries.

Ang Lingonberry ay isang kapaki-pakinabang na halaman na may mga therapeutic na benepisyo. Maaari itong gamitin upang mapabuti ang digestive function, palakasin ang immune system, at gamutin ang mga sakit sa bato at atay. Gayunpaman, ang pag-iingat ay dapat gawin at ang inirekumendang dosis ay hindi dapat lumampas.