Ang mga benepisyo at pinsala ng luya para sa babaeng katawan, nakapagpapagaling na mga katangian at contraindications

Ang luya ay kadalasang ginagamit sa pagluluto, paggawa ng tsaa, jam, tinapay mula sa luya, at iba pang lutong pagkain. Ang ugat ng luya ay maaari ding gamitin sa panggamot. Gayunpaman, bago gamitin ito, mahalagang maunawaan ang mga benepisyo nito para sa mga kababaihan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang pampalasa ay may ilang mga kapaki-pakinabang na katangian na dapat mong maging pamilyar nang maaga.

Toning effect

Ang mga decoction na ginawa mula sa ugat ng luya ay may makabuluhang tonic effect. Ang mga remedyo na ito ay nakakatulong na mapawi ang pagkapagod at maibalik ang enerhiya pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho.

Likas na pampasigla

Ang luya ay itinuturing na isang magandang natural na stimulant, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga ugat ay naglalaman ng hindi lamang bakal at magnesiyo, kundi pati na rin ang mga bitamina. Ang pagkonsumo ng pampalasa na ito ay nakakatulong sa paggising ng katawan.

Pag-init at antimicrobial

Ang mga katangian ng antimicrobial at warming ng ugat ay kailangang-kailangan sa taglamig. Ang mga pagbubuhos ng luya ay nakakatulong na magpainit sa iyo at makatulong na mapawi ang sipon at ubo.

analgesic

Hindi lihim na ang halaman ay may napakalakas na analgesic effect. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga doktor ang mga pagbubuhos ng luya para sa paggamot ng maraming karamdaman.

Pang-alis ng pamamaga

Ang pangunahing benepisyo ng mga remedyo na nakabatay sa luya ay ang kanilang mga anti-inflammatory properties. Ang mga gamot na pagbubuhos ay ginagamit upang mapawi ang mga sintomas ng trangkaso, namamagang lalamunan, at iba pang sipon. Sa mga bansang Europeo, ang sipon ay ginagamot sa ginger beer o ale.

Pagpapalakas ng immune system

Ang halaman ay naglalaman ng mga elemento ng bakas na tumutulong sa pagpapalakas ng immune system. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga eksperto ang regular na pag-ubos ng pampalasa upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit.

Nutritional value ng ugat

Ang isang daang gramo ng sariwang ugat ng luya ay naglalaman ng 16 gramo ng carbohydrates, gramo ng taba, at dalawang gramo ng protina. Gayunpaman, ang dami ng sustansya sa pinatuyong luya ay tataas ng apat hanggang limang beses. Samakatuwid, ang lupa, tuyo na luya ay kadalasang ginagamit para sa mga layuning panggamot.

Therapeutic contraindications

Upang maiwasang mapinsala ang iyong katawan pagkatapos gumamit ng luya, kailangan mong maging pamilyar sa mga pangunahing kontraindikasyon sa gamot.

Allergy

Ang mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa pampalasa ay dapat na iwasan ang paggamit nito. Pagkatapos gamitin ang ugat, ang mga allergic na indibidwal ay makakaranas ng pamumula ng balat at matinding pangangati. Minsan, ang isang reaksiyong alerdyi ay maaari ding maging sanhi ng lagnat.

Sakit sa gallstone

Ang ugat ay maaaring makasama sa mga taong may gallstones. Pinipigilan nito ang daloy ng apdo, na humahantong sa pamamaga at pananakit sa pantog.

Mga malalang sakit sa atay

Kung ang isang tao ay may malalang sakit sa atay, kailangan niyang ihinto ang pag-inom nito. luya sa anumang anyoSamakatuwid, hindi ka dapat uminom ng mga decoction, tsaa, tincture, o iba pang mga remedyo na ginawa mula sa gamot na ito.

Mga sakit sa gastrointestinal

Ang mga taong may ilang partikular na gastrointestinal na kondisyon ay ipinagbabawal na ubusin ang pampalasa na ito. Hindi ito dapat kainin ng mga taong nagkakaroon ng ulcerative colitis.

Ang mga gamot at pagkain na naglalaman ng luya ay maaaring makairita sa mga bituka, na maaaring magpalala ng mga ulser.

Hypertension, angina pectoris at coronary heart disease

Ang pampalasa ay maaaring makapinsala sa mga taong may hypertension, dahil ito ay nagpapataas ng presyon ng dugo at nagpapalala sa kapakanan ng pasyente.

Type 1 diabetes mellitus

Ang halaman ay nagdudulot ng pagtaas sa dami ng asukal sa dugo ng tao at samakatuwid ay hindi dapat kainin kung may diabetes.

Gamitin para sa pagbaba ng timbang

Ang mga sumusunod na paraan ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang:

• Juice. Naglalaman ito ng maraming mahahalagang microelement na tumutulong sa pagbaba ng timbang. Uminom ng 3-4 na kutsarita ng katas ng luya araw-araw.
• Pulbos. Maaaring gamitin ang ground root upang labanan ang labis na timbang. Ang pulbos na ito ay inihahain kasama ng mga pagkaing panghimagas, karne, at isda.

Sa paggamot ng mga sipon

Ang mga natatanging nakapagpapagaling na katangian ng halaman ay nagpapahintulot na magamit ito sa paggamot ng mga sipon.

Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo

Ang ugat ay naglalaman ng magnesiyo at potasa, na gawing normal ang tibok ng puso at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ang regular na paggamit ng pampalasa ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng puso at pinipigilan ang trombosis.

Normalisasyon ng paghinga

Ang pampalasa ng luya ay naglalaman ng maraming mahahalagang langis na naglilinis sa respiratory tract ng naipon na mucous fluid.

Pampawala ng sakit

Ang mga gamot na pagbubuhos na ginawa mula sa ugat ay itinuturing na isang mahusay na antispasmodic. Tumutulong ang mga ito na mapawi ang sakit na dulot ng pamamaga ng nasopharynx, lagnat, at pamamaga ng lalamunan.

Nagbibigay ng natural na sustansya

Ang luya ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay mayaman sa zinc, magnesium, calcium, phosphorus, at iron. Naglalaman din ito ng bitamina B, A, at C. Ang kasaganaan ng nutrients na ito ay nagpapabuti sa mga panlaban ng katawan at nakakaiwas sa sipon.

Pagpapabuti ng pagpapawis

Ang regular na paggamit ng ginger teas ay nagpapasigla sa pagpapawis. Nakakatulong ito sa pagpapababa ng lagnat, pag-alis ng mga pathogen, at pagpapagaan ng mga sintomas ng lagnat.

Aksyon ng bacterial

Ang tsaa ng luya, pulbos, at tincture ay epektibong lumalaban sa mga pathogenic microorganism at maiwasan ang paglitaw ng maraming sakit.

Pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap at mikroorganismo

Ang pampalasa ay may laxative at diuretic na epekto, na tumutulong sa paglilinis ng katawan ng mga mapanganib na microorganism at sangkap.

Paano ito nakakaapekto sa pagbubuntis?

Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang ugat ng luya ay nakakapinsala sa mga buntis na kababaihan, ngunit hindi ito totoo. Inirerekomenda ng maraming doktor ang pag-inom ng mga tsaa at pagbubuhos dahil nakakatulong ang mga ito na mapawi ang pagduduwal at pagkahilo. Ang halaman ay maaari ding gamitin bilang pampakalma.

Bago gamitin ang pampalasa, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor at siguraduhing walang mga kontraindiksyon.

Mga benepisyo para sa kagandahan ng babae

Ang ilang mga batang babae ay gumagamit ng halaman na ito kapag inaalagaan ang kanilang balat at buhok.

Balat

Maraming mga cosmetologist ang naghahanda ng mga facial mask mula sa root extract. Upang gawin ito, paghaluin ang isang kutsarita ng katas na may mga dahon ng tsaa at puting luad. Pagkatapos ay idagdag ang pagbubuhos ng mansanilya, at dahan-dahang ilapat ang halo sa balat.

Buhok

Ang isang herbal na ugat ay ginagamit upang gumawa ng isang paggamot para sa malusog at pagpapalakas ng buhok. Ang bagong lamutak na katas ng luya ay hinaluan ng gadgad na ugat ng luya. Ang buhok ay pinahiran ng pinaghalong at banlawan pagkatapos ng labinlimang minuto.

Epekto sa katawan sa kaso ng pagkabaog

Ang halaman ay sikat sa mga batang babae na may kawalan ng katabaan dahil sa mga sumusunod na katangian:

• normalisasyon ng cycle ng panregla;
• pag-activate ng metabolismo at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
• pagbabagong-lakas ng katawan sa antas ng cellular;
• normalisasyon ng mga antas ng hormonal.

Sa panahon ng menopause

Sa edad na 55, maraming kababaihan ang nagsisimula ng menopause, isang proseso kung saan unti-unting nagbabago ang paggana ng mga glandula ng kasarian. Inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng mas maraming luya na tsaa, dahil nakakatulong ito sa pag-regulate ng mga antas ng hormonal at pagpapabuti ng kagalingan.

Gamitin bilang isang aphrodisiac

Ang halaman ay madalas na ginagamit upang palakasin ang libido sa malamig na kababaihan. Ang luya ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, na makabuluhang pinatataas ang sensitivity ng mga erogenous zone. Tinutulungan din nito ang mga kababaihan na mas mabilis na mapukaw.

Kapaki-pakinabang para sa kakulangan sa bitamina

Sa tagsibol, ang katawan ay kulang sa mga bitamina, na humahantong sa pag-unlad ng kakulangan sa bitamina. Upang maiwasan ito, uminom ng isang kutsarita ng pulbos ng luya araw-araw.

Paano kumain

Maraming tao ang interesado sa kung paano maayos na ubusin ang luya.

Sariwa

Ang ugat ng luya ay hindi kailangang pakuluan, dahil maaari itong kainin nang sariwa. Gayunpaman, bago lutuin, dapat itong lubusan na alisan ng balat at gadgad. Maaari rin itong ihalo sa asukal, dahil ito ay medyo mapait na hilaw.

Marinated

Upang atsara ang ugat, kakailanganin mo:

• 60 gramo ng luya;
• 80 mililitro ng suka;
• 90 gramo ng asukal;
• dalawang litro ng tubig;
• 50 gramo ng asin.

Ang ugat ay binalatan at gadgad, pagkatapos ay ibinuhos sa isang lalagyan na may tubig at asin. Ang halo ay pagkatapos ay pinakuluan sa isang stovetop, pagkatapos kung saan ang luya ay ibinuhos sa isang garapon at tinatakpan ng marinade.

Natuyo

Para matuyo, balatan at hiwain ang ugat ng luya. Pagkatapos ay ilagay ito sa isang preheated oven para sa 2-3 oras. Paikutin ang luya tuwing kalahating oras upang matiyak ang pantay na pagkatuyo.

Mga panuntunan para sa pagpili ng isang kalidad na produkto

Kapag pumipili ng ugat ng luya, maingat na suriin ang ibabaw nito. Dapat ay walang anumang mga wrinkles o dark spots. Kung ang ugat ay masyadong maluwag, pinakamahusay na huwag bilhin ito, dahil hindi ito sariwa. Gayundin, bigyang-pansin ang haba ng ugat. Ang mas mahabang ugat ay naglalaman ng mas maraming bitamina at mahahalagang langis.

Mga recipe

Upang gumawa ng mga maskara ng luya o decoction sa iyong sarili, kailangan mong maging pamilyar sa mga recipe para sa kanilang paghahanda.

tsaa

Maraming tao ang umiinom ng ginger tea dahil ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Upang gawin ito, lagyan ng rehas ang binalatan na ugat at ibuhos ito sa isang termos. Pagkatapos, punan ang thermos ng tubig na kumukulo at hayaang matarik ito ng halos apatnapung minuto. Pagkatapos, magdagdag ng asukal sa panlasa.

Toning luya paliguan

Para sa paliguan, maghanda ng pinaghalong dalawang litro ng mainit na tubig at isang daang gramo ng pulbos ng luya. Hayaang matarik ang timpla sa loob ng dalawang oras at pagkatapos ay ibuhos ito sa bathtub na puno ng maligamgam na tubig.

Mga maskara sa mukha

Mayroong apat na mga recipe para sa paglikha ng mga facial mask.

Classical

Maraming kababaihan ang naghahanda ng maskara gamit ang klasikong recipe. Ang durog na ugat ng halaman ay hinaluan ng langis ng oliba. Ang halo ay pagkatapos ay pantay na ibinahagi sa mukha. Ang maskara ay tinanggal pagkatapos ng 10 minuto.

Para sa oily skin

Ang mga taong may mamantika na balat ay maaaring maghanda ng maskara mula sa katas ng halaman. Paghaluin ito ng chamomile infusion at mga dahon ng tsaa. Ilapat ang maskara sa mukha sa loob ng 20-25 minuto.

Para sa edad

Kung ang iyong balat ay naging mas nababanat, subukan ang isang mayaman sa bitamina na maskara sa balat. Paghaluin ang katas ng granada na may gadgad na ugat ng granada sa dalawang-sa-isang ratio. Haluin ang timpla hanggang makinis.

Para sa sensitibo at inis na balat

Ang ilang mga kababaihan ay may napakasensitibong balat. Para sa ganitong uri ng balat, maghanda ng maskara ng lemon juice, honey, at ginger powder. Palamigin ang pinaghalong para sa 3-4 na oras bago ilapat ito sa balat.

Mga maskara sa buhok

Mayroong tatlong uri ng mga maskara na ginagamit upang palakasin ang buhok.

Upang pasiglahin ang paglago ng buhok

Upang gawin ang maskara, paghaluin ang sariwang katas ng ugat na may durog na luya. Ang halo ay pagkatapos ay inilapat sa buhok at banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng 15-20 minuto.

Kaayusan

Upang maghanda ng pinaghalong pampagaling ng buhok, ang katas ng halaman ay hinaluan ng tatlong itlog ng pugo. Pagkatapos ay idinagdag ang honey at coffee ground sa pinaghalong. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong, at ang maskara ay pagkatapos ay inilapat sa buhok.

Hati ang dulo at mamantika ang mga ugat

Paghaluin ang lemon juice na may pula ng itlog, kefir, at gadgad na ugat ng luya. Ilapat ang timpla sa iyong buhok at banlawan ng mainit na tubig pagkatapos ng kalahating oras.

May pulot

Ang lunas na ito ay ginagamit upang gamutin ang mga sipon at palakasin ang kaligtasan sa sakit. Ang gadgad na ugat ng halaman ay hinaluan ng likidong pulot. Ang resultang i-paste ay kinakain araw-araw, isang kutsara sa isang pagkakataon.

May lemon

Gumiling ng dalawang lemon at isang ugat ng luya at budburan ng asukal. Upang gamutin ang sipon, uminom ng isang kutsarita dalawang beses sa isang araw.

May kanela

Maglagay ng cinnamon stick, isang kutsarang honey, at 2-3 lemon wedges sa isang teapot. Pagkatapos ay idagdag ang gadgad na luya at ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong. Hayaang matarik ang pagbubuhos sa loob ng 2-3 oras.

Sa kefir

Ang halo na ito ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Paghaluin ang 200 mililitro ng kefir na may 30 gramo ng pulbos ng luya. Inumin ang inumin araw-araw bago kumain.

May turmerik

Upang mapanatili ang enerhiya, uminom ng tsaa na may turmerik at luya. Magdagdag ng 20 gramo ng turmerik at luya sa 200 mililitro ng mainit na tubig. Hayaang matarik ang tsaa sa loob ng 20-40 minuto, pagkatapos ay magdagdag ng pulot sa panlasa.

May pipino at mint

Balatan ang pipino at luya, gupitin sa maliliit na piraso, at ibuhos ang mainit na tubig sa kanila. Pagkatapos ay magdagdag ng 3-4 mint dahon at lemon wedges.

Gamit ang isang mansanas

Ang isang ugat ng luya at isang malaking mansanas ay hiniwa at inilagay sa isang lalagyan ng tubig. Ang likido ay pagkatapos ay dinala sa isang pigsa at steeped para sa kalahating oras.

Mga pagsusuri

Olga, 50: "Madalas akong magkaroon ng sipon at kailangan kong gamutin ang lahat ng aking makakaya. Minsan gumagamit ako ng tsaa ng luya at iba pang mga herbal na infusions. Masasabi kong ito ay isang mabisang lunas na nakakatulong sa pag-alis ng sipon sa loob ng 2-3 araw."

Natalia, 45: "Gumagamit ako ng luya upang pabatain ang aking balat. Ang mga maskara ng luya ay nakakatulong na maalis ang mga wrinkles sa aking mukha at gawing mas firm ang aking balat. Inirerekomenda ko ang mga ito sa lahat."

Konklusyon

Ang luya ay isang maraming nalalaman na halaman na ginagamit hindi lamang sa pagluluto kundi pati na rin sa medisina at kosmetolohiya. Bago gamitin ang ugat ng luya, mahalagang maging pamilyar sa mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindikasyon nito.