Ang mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ng rosemary para sa kalusugan, mga benepisyo at pinsala nito

Ang mga nagbabakasyon sa mainit na klima ay madalas na nakatagpo ng evergreen rosemary; ang mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications nito ay kilala mula noong sinaunang panahon. Ginamit ito ng mga kababaihan para sa pangangalaga ng katawan, at ilang sandali pa, nagsimulang gamitin ang halaman sa paggamot ng mga sakit, at pagkatapos ay natagpuan ang mga bahagi nito na malawakang ginagamit sa pagluluto bilang isang maanghang na pampalasa.

Paglalarawan at komposisyon ng kemikal

Ang Rosemary ay isang evergreen shrub na katutubong sa mainit na klima. Pinamamahalaan ng mga domestic gardener na palaguin ang mga halaman na ito sa mga windowsill sa kanilang sariling mga apartment, ngunit ang kanilang hitsura ay naiiba mula sa kanilang mga ligaw na katapat. Ang mga bulaklak ng rosemary ay isang pinong lilang kulay, at ang mga dahon nito ay parang karayom. Ang Rosemary ay kilala sa kakaiba, maanghang na aroma nito, na nakakaakit ng marami.

Ang halaman ay naglalaman ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ginagawang hindi lamang masarap kundi nakapagpapagaling din. Sa partikular, ang halaman ay kinabibilangan ng:

• folic at pantothenic acid;
• pyridoxine;
• potasa;
• kaltsyum;
• posporus;
• thiamine;
• bitamina A at C;
• riboflavin;
• sink;
• magnesiyo.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-iingat na ang halaman na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng taba ng saturated.

Mga katangiang panggamot

Sa alternatibong gamot, matagal nang ginagamit ang rosemary bilang panlunas sa iba't ibang karamdaman. Ang mga sumusunod na sangkap ng halaman ay nagbibigay ng mga benepisyo sa katawan ng tao:

• flavonoid;
• tannin;
• mga dagta;
• alkaloid;
• camphor;
• langis ng eucalyptus.

Salamat sa masaganang komposisyon ng kemikal nito, nakakatulong ang rosemary na labanan ang depression, pati na rin ang:

• nagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan;
• pinapabagal ang natural na proseso ng pagtanda sa katawan, may mga katangian ng antioxidant;
• nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit;
• ay may choleretic effect;
• pinahuhusay ang lasa ng pagkain na natupok;
• nagpapasariwa ng hininga;
• nagtataguyod ng normalisasyon ng mga proseso ng metabolic at pagbaba ng timbang;
• nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng balat;
• pinapagana ang memory work.

Para sa mga lalaki

Pana-panahong pinapayuhan ang mga lalaki na kumain ng rosemary decoction o infusion upang mapabuti ang potency, suportahan ang genitourinary system, at kumilos bilang isang aphrodisiac. Ang herbal na timpla na ito, bilang karagdagan sa pangunahing sangkap, ay may kasamang immortelle, sage, at birch buds.

Uminom ng kalahating baso ng pagbubuhos na ito kalahating oras bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal mula 12 hanggang 35 araw, na sinusundan ng pahinga. Ipinagbabawal na gamitin ang lunas na ito para sa mga taong dumaranas ng hypotension o bato sa bato.

Para sa mga babae

Ano ang mga benepisyo ng rosemary para sa mga kababaihan? Pinapatahimik nito ang sistema ng nerbiyos sa panahon ng premenstrual syndrome, nakakatulong na maiwasan ang migraine at pananakit ng ulo, ay isang sangkap sa mga cosmetic cream at mask, ginagamit bilang pampaligo o douche para sa mga nagpapaalab na kondisyon sa maselang bahagi ng katawan, at nagpapatatag ng hormonal balance.

Bilang karagdagan sa mga katangian na nakalista sa itaas, ang rosemary ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang dahil sa aroma nito, na nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, na nagreresulta sa masinsinang pagsunog ng taba.

Maaari kang mawalan ng ilang dagdag na libra sa loob lamang ng ilang linggo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang pakurot ng tuyo na rosemary sa iyong mga paboritong pagkain. Ang halaman ay kapaki-pakinabang din para sa mga buntis at mga babaeng nagpapasuso. Sa partikular, kung nakakaranas ka ng mababang supply ng gatas, nakakatulong ang rosemary na pasiglahin ang produksyon ng gatas. Nakakatulong din ang herb na maiwasan ang sipon, stress, pagkahilo, at insomnia.

Para sa anong mga sakit ang inirerekomendang gamitin?

Ang Rosemary ay ginagamit upang gamutin ang hypotension, coronary heart disease, at itaguyod ang paggaling pagkatapos ng stroke. Ang mga paliguan gamit ang damong ito ay nakakatulong na mapawi ang pananakit ng kalamnan at kasukasuan, gayundin ang pag-alis ng mga sintomas ng rayuma at neuralgia, bawasan ang pananakit ng regla sa mga kababaihan, at mapawi ang banayad na kakulangan sa ginhawa na dulot ng mga kondisyon ng gulugod.

Ang Rosemary ay malawakang ginagamit upang gawing normal ang panunaw, mapawi ang bituka colic, at bloating. Nagpapabuti ito ng gana sa pagkain at may kapaki-pakinabang na epekto sa mga dumaranas ng stasis ng apdo at mga bato sa pantog.

Ang Rosemary ay mayroon ding isa pang napaka-kapaki-pakinabang na ari-arian: nakakatulong ito sa manipis na uhog. Ito ang dahilan kung bakit ito ginagamit sa mga gamot para sa bronchial hika at mga sakit sa baga na nauugnay sa tuyong ubo. Ang halaman ay epektibo rin sa paggamot sa mga epekto ng acute respiratory infection at trangkaso, pagsugpo sa mga impeksyon sa viral, at pagtulong sa pagpapababa ng temperatura ng katawan.

Ang mahahalagang langis ng rosemary ay ginagamit upang labanan ang mga fungal na sakit sa balat, acne, at labis na pagkawala ng buhok.

Mga Recipe ng Rosemary

Halos lahat ng bahagi ng halaman ay ginagamit sa tradisyonal at katutubong gamot. Nag-aalok ang Rosemary ng maraming benepisyo sa kalusugan at kasama sa mga seasoning para sa karne, gulay, at fruit salad. Ito ay ginagamit hindi lamang sariwa kundi pati na rin ang tuyo at giniling. Ang mga pinatuyong dahon ng lupa ay angkop para sa pagluluto ng hurno at iwiwisik sa mga natapos na inihurnong produkto.

Ang damo ay kasama rin sa apple fruit jelly, bread dough, at pizza dough. Upang mabigyan sila ng kakaibang lasa, sapat na ang isang kurot ng mga tuyong damo.

Ang rosemary tea ay nagbibigay ng napakahalagang benepisyo sa kalusugan. Inumin ito kalahating oras bago kumain. Upang ihanda ang inumin, magdagdag ng isang kutsara ng durog na rosemary sa isang tasa ng tubig na kumukulo at hayaang matarik ng 10 minuto. Maaaring magdagdag ng asukal kung ninanais. Ang lunas na ito ay mahusay para sa paglaban sa mga unang palatandaan ng sipon.

Ang mga remedyo ng katutubong batay sa rosemary ay maaaring makatulong na mapawi ang mga pagbabago sa mood at labanan ang pana-panahong depresyon. Upang gawin ito, pagsamahin ang pantay na bahagi ng rosemary, lemon balm, St. John's wort, at blueberries. Ibuhos ang isang kutsara ng halo na ito sa isang baso ng pinakuluang tubig sa 90°C. Hayaang matarik sa loob ng 25 minuto. Maaari mong inumin ang pagbubuhos sa halip na ang iyong karaniwang tsaa.

Ang mga taong nagdurusa sa labis na timbang ay inirerekomenda na uminom ng tsaa na gawa sa pinaghalong rosemary, wormwood, sage at blackthorn na mga bulaklak.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap na ito sa pantay na dami, pagkatapos ay magdagdag ng 0.5 litro ng tubig na kumukulo sa 3 kutsarita ng nagresultang timpla at hayaan itong matarik sa loob ng 5 minuto. Uminom ng 150 mililitro tatlong beses araw-araw.

Sa kaso ng paglala ng magkasanib na pamamaga, maghanda ng pagbubuhos mula sa pantay na bahagi ng mga dahon ng rosemary at puting willow bark (3 kutsarita ng bawat bahagi), ibuhos sa 1 litro ng pinakuluang tubig sa temperatura na 90 C at hayaan itong matarik ng 2.5 oras. Hatiin ang nagresultang inumin sa 4-5 na bahagi at inumin sa buong araw.

Ang paghahalo ng 1 kutsarita ng rosemary oil na may 8 patak ng almond oil at pagmasahe nito sa mga lugar na may problema ay maaaring labanan ang cellulite at alisin ang mga stretch mark. Ang mga paliguan na may rosemary infusion o decoction ay maaaring makatulong na mapawi ang pagkapagod pagkatapos ng isang mahirap na araw, mabawasan ang pananakit ng kasukasuan at kalamnan, at pagandahin ang kulay ng balat.

Rosemary infusion sa alkohol

Upang maghanda ng mga paghahandang panggamot, gumamit ng 70% na alkohol. Upang makagawa ng pagbubuhos ng rosemary, kumuha ng 250 mililitro ng alkohol at 50 gramo ng durog na tuyong damo. Paghaluin ang lahat sa isang lalagyan ng salamin at iwanan ito sa isang malamig, madilim na lugar para sa 1-1.5 na linggo. Pagkatapos, alisin ang lalagyan, salain ang pagbubuhos sa pamamagitan ng cheesecloth, at ibuhos ito sa isang malinis na lalagyan ng salamin.

Ang lunas na ito ay angkop lamang para sa panlabas na paggamit. Halimbawa, maaari itong gamitin upang kuskusin ang mga kasukasuan para sa rayuma, bilang isang compress, o upang linisin ang mamantika na balat para sa acne.

Ang pagbubuhos ng rosemary ay maaari ding gawin gamit ang vodka, ngunit ang pamamaraan ay bahagyang naiiba. Ilagay ang 10 gramo ng pinatuyong rosemary sa isang malinis na lalagyan, pagkatapos ay magdagdag ng 100 gramo ng vodka. Hayaang matarik ang pagbubuhos sa loob ng 1.5 linggo sa isang malamig, madilim na lugar. Pagkatapos ng oras na ito, alisin ang lalagyan at pilitin ang pagbubuhos. Ang lunas na ito ay maaaring kunin sa loob, kumukuha ng 30 patak ng tincture sa 20 mililitro ng tubig kalahating oras bago kumain. Ito ay mahusay para sa pagpapatahimik ng mga nerbiyos, pagbabawas ng pamumulaklak, pagpapabuti ng gana, at pagtaas ng presyon ng dugo.

Rosemary infusion sa tubig

Ang pagbubuhos ng rosemary ay madaling ihanda sa tubig. Kumuha ng 2 kutsarita ng pinatuyong dahon at magdagdag ng isang baso ng pinakuluang tubig sa 90°C. C. Iwanan upang mag-infuse sa loob ng 35 minuto, pagkatapos ay salain at inumin sa 5 dosis sa buong araw.

Ang pagbubuhos na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga dumaranas ng mga sakit sa puso at vascular, mga problema sa bile duct, at tensyon sa nerbiyos. Ang pagdaragdag ng lavender ay ginagawang angkop para sa rehabilitasyon sa mga pasyente ng stroke. Pinapabuti din nito ang paningin, pinapa-normalize ang sirkulasyon ng tserebral, at pinahuhusay ang memorya.

Mahalagang langis

Ang mga paliguan na may rosemary essential oil ay nakakatulong sa iyo na makabangon mula sa nakakapagod na araw sa trabaho, makapagpahinga, at mapabuti ang iyong balat. Para sa layuning ito, ihalo ito sa sea salt o idagdag lang ito sa iyong bubble bath.

Sabaw ng rosemary

Maaaring gamitin ang Rosemary bilang isang pagbubuhos o sabaw. Ang mahahalagang langis nito ay kadalasang ginagamit para sa mga rubs, bath, cosmetics, at mask. Ang halaman ay epektibo sa pagbabawas ng pagganap at emosyonal na stress. Ito ay ginagamit upang palakasin ang immune system, pasiglahin ang aktibidad ng utak, at pagaanin ang mga problema sa buhok.

Rosemary tea

May kakaibang lasa ang rosemary tea na maaaring hindi sa panlasa ng lahat. Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman ay higit pa sa kabayaran para sa kakulangan na ito. Ang paghahanda ng inumin ay simple. Kumuha ng isang kutsarita ng pinatuyong damo, magdagdag ng isang tasa ng tubig na kumukulo, at hayaan itong matarik sa loob ng 15 minuto. Salain ang natapos na tsaa, magdagdag ng asukal o pulot sa panlasa, at magsaya.

Application sa cosmetology

Ang Rosemary ay malawakang ginagamit kapwa sa pang-industriya na cosmetology at para sa paghahanda ng mga produkto ng pangangalaga sa katawan at buhok sa bahay.

Rosemary para sa buhok

Ang Rosemary ay mahusay para sa paggamot sa mga problema sa buhok at maaaring makabuluhang mapabuti ang kondisyon nito. Ang paggamit ng nakapagpapagaling na pagbubuhos ng halaman sa halip na conditioner ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng anit, pagpapalakas ng mahina na buhok. Ang pamamaraang ito ay maaari ring labanan ang mamantika at mamantika na buhok at tuyong anit.

Ang regular na paggamit ng rosemary infusion ay hindi lamang gagawing makintab ang iyong buhok ngunit makapal din. Upang ihanda ang pagbubuhos, kumuha ng 2 kutsarita ng durog na tuyong dahon, ibuhos ang isang tasa ng tubig na kumukulo sa kanila, at kumulo para sa isa pang 15 minuto, pagkatapos ay pilitin at palamig. Ang mga shampoo at conditioner ay maaari ding gawin mula sa pagbubuhos.

Ang mga maskara sa buhok ay kadalasang naglalaman ng langis ng rosemary, na tumutulong na gawing malasutla ang buhok at pinipigilan ang pagkasira.

Ang epekto ng rosemary sa balat

Ang mga benepisyo ng damong ito para sa balat ng tao ay halata. Ito ay totoo lalo na para sa mga hindi kayang magbayad ng mga mamahaling salon treatment at mas gustong gawin ang kanilang skincare sa bahay. Alam ng mga tinedyer na ang acne ay madalas na nag-iiwan ng mga peklat. Ang mga ito ay maaaring alisin sa pamamagitan ng paghahalo ng kaunting rosemary essential oil na may linga, kakaw, at rose hips. Ilapat ang nagresultang pamahid sa mga lugar ng problema.

Mga gamit sa pagluluto

Ang rosemary ay malawakang ginagamit sa pagluluto, parehong tuyo at sariwa. Habang ang sariwang rosemary ay natural na mas mabango, ito ay magagamit lamang na tuyo sa ating bansa. Ang mga halamang gamot at pampalasa na naglalaman ng pampalasa na ito ay nakakatulong na mapalakas ang metabolismo, na ginagawa itong popular sa pandiyeta na nutrisyon.

Tradisyonal na ipinares ng mga chef sa buong mundo ang rosemary sa manok. Ito ay mahusay para sa pagluluto ng manok, pato, at pabo. Ngunit ang mga marinade at panimpla para sa mga pagkaing karne kasama ang pagdaragdag ng pampalasa na ito ay napaka-piquant din at nagbibigay sa culinary masterpiece ng isang katangi-tanging lasa.

Contraindications

Sa kabila ng napakahalagang benepisyo sa kalusugan ng rosemary, hindi inirerekomenda ang paggamit nito para sa lahat. Sa ilang mga kaso, ang damo ay maaaring nakakapinsala. Sa partikular, dapat iwasan ng mga may sakit sa bato ang pampalasa na ito. Ang parehong naaangkop sa mga buntis na kababaihan, dahil ang damo ay maaaring mag-trigger ng madalas na pag-urong ng matris. Ang mga may hypertension ay dapat limitahan ang kanilang pagkonsumo ng rosemary sa kaunting halaga, dahil maaari itong makabuluhang tumaas ang presyon ng dugo.